Fotos do corpo de biquíni de Kendall Jenner

Simples, Kendall Jenner é um protótipo profissional em demanda. Mas, embora ela possa ter sido abençoada com uma ótima genética, isso não significa que seu físico tenha parecido o mesmo desde que ela começou a caminhar nas passarelas ou posar de biquíni em viagens com sua família ultra famosa.

Sempre eminente e esguio, ainda está evidente desde os primeiros dias de tela de Kendall em Acompanhando as Kardashians ao seu tempo agora porquê uma proposta muito estabelecida para Victoria’s Secret, La Perla e mais que ela se dedica a cuidar de sua saúde e corpo.

E embora ela admita que não gosta de exercícios aeróbicos, ela está sempre disposta a fazer exercícios de tonificação e fortalecimento – principalmente em sua segmento favorita do corpo para se exercitar. “Às vezes, quando estou assistindo TV, penso comigo mesma: ‘Eu deveria estar fazendo flexões e abdominais agora’”, escreveu ela em 2017 em seu aplicativo e site de seus exercícios abdominais. “Logo eu saio do sofá e faço isso.” Ela também revelou sua rotina de 11 minutos em moradia, que inclui pranchas, flexões, levantamento de pernas e outros modos de espera.

Uma vez que suas irmãs Kim, Khloé e Kourtney Kardashian e Kylie Jennerela trabalhou com vários treinadores de primeira traçoIncluindo Gunnar Petersone tentou uma ampla variedade de técnicas de exercícios, incluindo circuitos HIIT, barra e boxe.

“As pessoas vão descobrir difícil de crer”, Peterson disse Nós antes do desfile de voga da Victoria’s Secret de Jenner em 2016, mas “aquela pequena agacha, levanta peso e faz flexões”. Alguns outros truques de fitness pré-desfile que ela tem na manga? “Muito empurrão de trenó, muito trabalho com faixas laterais para cima e para ordinário na pista”, acrescentou Peterson, “e muitos intervalos de cardio de subida intensidade”.

E porquê qualquer supermodelo divertidaKendall adora mostrar seu trabalho difícil usando biquínis na praia, à extremo da piscina e em selfies no espelho.

O fundador da 818 Tequila também se voltou para o instrutor de fitness outono calabresa permanecer em forma.

“Quando eu estava treinando Kendall, ela me procurou para desenvolver a abordagem. Meus programas de condicionamento físico duram de 30 minutos a uma hora”, disse o corpo de vingança instrutor disse exclusivamente nós semanalmente em setembro de 2019, observando que eles treinaram três ou quatro horas por semana usando treinamento de força cardiovascular. “Existe um modificador em cada programa, portanto, não importa qual seja o seu nível de condicionamento físico, você pode se esforçar ao sumo.”

Calabrese explicou exatamente porquê obter o abdômen tanquinho esculpido de Kendall. “Abdominais são feitos na cozinha, você nunca vai superar uma dieta ruim”, disse ela Nós. “Outrossim, preste atenção em segurar a ventre ao longo do dia. Acredite ou não, andamos muito com os abdominais desengatados. Você também pode se concentrar em pranchas, dobras de joelho de prancha, pranchas laterais e aumentos de perna.

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